Tuyệt chiêu để rạn da không tìm đến bạn

Rạn da gây không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn giúp bạn trở nên tự ti khi không thể diện lại những bộ đồ quyến rũ. Nếu không muốn nó xuất hiện thì tốt nhất bạn nên có những hiểu biết nhất định về việc phòng và chữa nó.

Những tuyệt chiêu để rạn da không tìm đến bạn và một số biện pháp chữa rạn da có thể kể đến là: chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý, uống nhiều nước, sử dụng mặt nạ dưỡng da… cùng tham khảo chi tiết hơn dưới đây bạn nhé!

Tuyệt chiêu để rạn da không tìm đến bạn

Chế độ ăn uống tập luyện hợp lý

Việc ăn uống của bạn quyết định đến chiều cao, cân nặng của bạn, mà việc tăng-giảm cân chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rạn da, dễ xảy ra nhất là đối với các bạn gái ở độ tuổi dậy thì và phụ nữ trong thời kì mang thai.

Để có một chế độ ăn uống khoa học, bạn nên liệt kê một danh sách thực phẩm và lượng calo mà nó cung cấp, biết được với chiều cao, cân nặng của mình từ đó biết được nên bổ sung một lượng calo bao nhiêu là đủ.

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, E với khả năng tăng cường sức đề kháng, tăng độ đàn hồi và chất chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh.

Uống tối thiểu 2L nước mỗi ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và duy trì được độ ẩm cần thiết cho da, giúp gia không bị rạn.

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai nên bổ sung các loại thức ăn giàu protein như: cá, sữa, trứng…giúp da khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Cùng với việc ăn uống, tập luyện thể thao chính là hoạt động mà bạn nên duy trì. Bạn có thể tập luyện hàng ngày hoặc ít nhất 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 30 phút. Việc tập thể thao không chỉ giúp bạn rèn luyện thể chất mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng của mình.

Tuyệt chiêu để rạn da không tìm đến bạn1

Sử dụng kem chống rạn kết hợp với massage da

Đối với phụ nữ có thai, bạn nên có những biện pháp chăm sóc da ở ngay thời kì đầu mang thai, khi da chưa có dấu hiệu căng, rạn, đây chính là việc “phòng hơn chống”. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da tự chế từ thiên nhiên để an toàn cho cả mẹ và bé. Song song với việc sử dụng mặt nạ chăm sóc da bạn cũng nên sử dụng các loại kem chống rạn của các hãng mỹ phẩm cao cấp và uy tín, có nguồn gốc từ thiên nhiên để mang đến hiệu quả cao hơn.

Với massage, bạn có thể tham khảo cách massage với dầu oliu, dầu dừa hay sữa bò tươi…những loại thực phẩm này có khả năng dưỡng ẩm và chăm sóc bảo vệ da cực tốt.

Tuyệt chiêu để rạn da không tìm đến bạn2

Cách chữa rạn da sau sinh

Đa số phụ nữ sau sinh đều bị rạn da, không nhiều thì ít, vì thế nếu bạn là một trong số mẹ bị rạn da thì bạn cũng không nên buồn phiền và lo lắng, tốt hơn cả bạn hãy chọn cho mình một  cách chữa trị thích hợp và áp dụng càng sớm càng tốt, có như vậy bạn mới có thể cải thiện được nhanh chóng. Dưới đây là một số cách cơ bản, dễ làm giúp bạn làm mờ vết rạn da sau sinh:

– Massage vùng da bị rạn bằng dầu oliu, dầu dừa hoặc sữa bò tươi nguyên chất. Như đã nói ở trên, những loại thực phẩm này có rất nhiều dưỡng chất giúp chăm sóc và bảo vệ da, đặc biệt an toàn cho mẹ và bé. Kết hợp với việc massage sẽ giúp lưu thông máu tốt, da đàn hồi tốt và các dưỡng chất dễ đi sâu vào da và mang lại hiệu quả.

Tuyệt chiêu để rạn da không tìm đến bạn3

– Đắp mặt nạ cho vùng da bị rạn. Bên cạnh việc massage bạn nên “bỏ túi” cho mình một vài công thức chế biến mặt nạ chữa rạn da để có thể kết hợp sử dụng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Một số loại mặt nạ mà  bạn có thể làm là: hỗn hợp lòng trắng trứng gà và cà phê, hỗn hợp mật ong và chuối tiêu chín, sữa bò tươi, cà rốt xay nhuyễn…

– Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E, C, kẽm giúp da phục hồi một cách nhanh chóng nhất. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn có nhiều sữa cho bé mà còn giúp da bạn được cung cấp độ ẩm để đàn hồi tốt hơn.

– Trong thời kì sau sinh có nhiều mẹ kiêng tắm, nhưng cũng có thể xông hơi thường xuyên và lau người bằng nước ấm pha với chút muối giúp lỗ chân lông thông thoáng và loại trừ bụi bẩn, da chết bám trên da, giúp da được săn chắc, vết rạn da cũng mờ dần.

– Nếu không có nhiều thời gian cho việc chăm sóc da cầu kì, bạn có thể sử dụng những loại mỹ phẩm trị rạn da có nguồn gốc từ thiên nhiên để an toàn cho bạn và bé. Trước khi quyết định chọn loại sản phầm nào bạn nên tham khảo ý kiến từ nhiều nguồn khác nhau để yên tâm và hiệu quả hơn khi sử dụng.

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Tuyệt chiêu để rạn da không tìm đến bạn

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *