Thực đơn bữa sáng làm trắng làn da bạn có tin hay không

Bạn có tin, chỉ cần bạn biết cách lựa chọn được thực đơn ăn sáng thật khoa học, bạn vẫn có thể sở hữu được làn da trắng sáng, mịn màng mà bạn không cần đi Spa

Làn da trắng luôn là điều mà nhiều chị em phụ nữ hằng ao ước. Nếu như có được làn da trắng, các bạn sẽ có thể dễ phối hợp với trang phục và sẽ trở nên cuốn hút hơn, quyến rũ hơn trước mặt mọi người. Đặc biệt là, là da trắng kết hợp với các cách chống lão hóa cho da nữa thì chắc chắn bạn sẽ thấy được mình đang là người phụ nữ may mắn vì sở hữu được làn da đáng ganh tỵ đó.

Làm trắng da với các loại sinh tố

1.Sinh tố táo: Nguyên liệu cần có là: 1 quả táo, với 3 cây măng tây, cùng 1 hộp sữa chua và một chút rau mầm nữa. Đem luộc chín măng tây, cắt nhỏ ra rồi đem trộn với táo đã xắt lát, cùng rau mầm và cả sữa chua để làm được món ăn trong bữa sáng chính là bí quyết để có được làn da thật mịn màng và rạng rỡ. Rau mầm rất giàu chất xơ, trái cây và sữa chua lại có thể kích thích được tiêu hóa, ngăn ngừa được lão hóa đến sớm, cho làn da bạn được trắng sáng không tì vết.

chống lão hóa cho da

2.Sinh tố kiwi: Nguyên liệu là: 3 quả kiwi, với 2 quả chuối chín, cùng 1 hộp sữa chua và 3 muỗng canh mật ong hoặc là đường. Kiwi bạn đem gọt vỏ, cắt miếng thật nhỏ. Cho kiwi với sữa chua cùng chuối cắt lát và mật ong vào máy xay sinh tố. Đem xay nhuyễn ra. Sau đó bạn rót để uống liền, có thể cho thêm đá nếu như bạn muốn. Món sinh tố này chính là một trong những cách làm trắng da cực kỳ đơn giản với thực đơn sáng cho bạn đó đồng thời đây cũng chính là loại thực đơn giúp bạn chống lão hóa da từ bên trong, sẽ là một biện pháp chống lão hóa da tuyệt vời khi bạn đang dùng kem chống lão hóa từ bên ngoài nữa.

chống lão hóa cho da 1

Làm trắng da với món cháo sữa lúa mạch

Lúa mạch từ lâu đã được mọi người công nhận là có tác dụng làm trắng da nhờ vào các thành phần chính như là protein, vitamin B1, B2, giúp cho làn da được mịn màng, giảm đi các nếp nhăn, làm mờ các vết nám. Chỉ cần bạn pha sữa với một vài thìa lúa mạch ăn liền là bạn đã có ngay được món cháo sữa lúa mạch vừa ngon, vừa bổ, đồng thời lại giúp da trắng hồng rạng rỡ nếu như bạn kiên trì ăn hàng ngày.

chống lão hóa cho da 2

Làm trắng da với món trứng luộc

Trứng luộc rất giàu protein và rất dễ làm, rất tiết kiệm thời gian cho bạn để chuẩn bị vào mỗi sáng, mặc dù nó có ít calo nhưng nó rất bổ dưỡng. Collagen là một thứ rất quan trọng cho làn da, cũng như vitamin A, vitamin E, tất cả đều có rất nhiều ở trong trứng. Chúng ngăn chặn được quá trình oxy hóa của các tế bào da. Bạn có biết, chỉ cần 1 quả trứng luộc là đã cung cấp đủ được 10% protein cho nhu cầu cơ thể bạn trong ngày.

chống lão hóa cho da 3

Để có được làn da trắng hồng rạng rỡ, mịn màng với thực đơn ăn sáng kể trên, bạn cần phải duy trì thực đơn này trong một thời gian dài. Tối thiểu là bạn phải ăn thường xuyên, ăn liên tục trong 1,5 tháng. Ngoài ra, để có làn da đẹp nhất bạn cũng nên kết hợp cùng với việc dùng mỹ phẩm cao cấp ARTDECO nhé.

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *