“Sáu” bước giúp nàng hoàn hảo nhất trong mùa gió lạnh về

Mùa lạnh sắp đến rồi, các bạn gái sẽ có dịp thả sức diện đẹp xuống phố với những bộ đồ hè cá tính và năng động. Tuy nhiên,, nếu không giữ gìn, chăm sóc da, làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hay khô sạm, làm mất đi vẻ đẹp và sự tự tin của bạn.

Để bạn luôn tự tin, có vóc dáng hoàn hảo và một làn da trắng sáng thì việc tập thể dục, ăn uống điều độ, đắp mặt nạ dưỡng da sử dụng kem chống nắng hiệu quả…sẽ là những bí quyết “vàng” rất cần thiết với bạn đấy. Hãy cùng thực hiện các bước sau đây để làn da của bạn luôn trắng sáng nào.

Tập thể dục

đắp mặt nạ dưỡng da hàng ngày 8

Tập thể dục giúp bạn nhanh chóng lấy được vóc dáng cân đối và còn giúp bạn thoải mái. Vì vậy, hãy tập thể dục, để tốt cho sức khỏe đồng thời lấy lại vóc dáng, giúp bạn mặc những bộ đồ bơi, hay những chiếc váy body, tôn lên vóc dáng của bạn.

Uống nhiều nước

Vào mùa hè, khi bạn hoạt động hiều, sẽ ra rất nhiều mồ hôi, mất đi một lượng nước khá lớn, và vì vậy, hãy uống thật nhiều nước. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, uống nước rất có lợi cho cơ thể, hơn nữa uống nước nhiều còn có thể giúp cho bạn giảm bớt mụn, và phục vụ quá trình giảm cân nữa đấy.

Có chế độ ăn hợp lí

Vào mùa hè, bạn cần cung cấp cho mình chế độ ăn uống thật hợp lí, tiếp thêm năng lượng cho bạn. và bạn hãy chọn những thực phẩm chống nắng cho da.

Dưa hấu : dưa hấu chứa nhiềuchất chống oxy hóa, giúp tái tạo các tế bào da làm trắng da.

Cà chua: cà chua có tác dụng chống ung thư, bảo vệ da và chống nắng rất hiệu quả.

đắp mặt nạ dưỡng da hàng ngày 8

Thịt: giúp cung cấp các chất dinh dưỡng như sắt, giúp duy trì vể đẹp làn da của bạn.

Cá: hãy thường xuyên sử dụng cá ngừ và cá hồi là nguồn cung cấp omega-3 giúp da trắng sáng và khỏe mạnh, và các axit béo này bỏ sung độ ẩm làm giảm nguy cơ viêm da.

Sử dụng kem chống nắng hiệu quả .

Việc sử dụng kem chống nắng hiệu quả vào mùa hè hay đắp mặt nạ dưỡng da hàng ngày không chỉ giúp bạn tự tin với ánh nắng mặt trời, đồng thời nó còn bảo vệ làn da của bạn chống lão hóa, cháy nắng thậm chí là nguy cơ ung thư da.

Việc thoa kem chống nắng nên được bạn duy trì cả mùa đông và mùa hè, tuy nhiên vào mùa hè, hãy bảo vệ da nhiều hơn, bởi mùa hè, tia UVB hoạt động rất mạnh, Nếu bạn không giữ làn da của bạn, bạn sẽ phải mất rất lâu thời gian để phục hồi làn da của mình.

Chuẩn bị áo chống nắng, mũ, khẩu trang khi ra đường

Ngoài việc thoa kem chống nắng, bạn cũng nên tự bảo vệ làn da của mình bắng cách mặc áo chống nắng và đội mũ khi đi ra ngoài trời.  Bạn nên chọn các loại mũ vành rộng, các chiếc áo chống nắng dày và thấm mồ hôi. Đặc biệt, bạn nên chọn các trang phục tối màu, vì các trang phục này sẽ giúp da của bạn chống được  nắng tốt hơn là các trang phục sáng màu đấy.

đắp mặt nạ dưỡng da hàng ngày 7

Và cuối cùng, bạn hãy lựa chọn những trang phục mùa hè mà bạn yêu thích, phù hợp với cá tính của mình. Có thể là áo Croptop, quần sooc, hay những chiếc váy điệu đà hoặc những chiếc áo sơ mi phong cách. Đồng thời sử dụng các loại kem dưỡng da, cacsc sản phẩm trang điểm thuộc mỹ phẩm cao cấp bạn sẽ luôn hoàn hảo trước mọi người.

Chúc bạn có một mùa hè thật sôi động và may mắn !

 

 

 

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *