Ở tuổi 30 bạn nên ăn gì để làn da được trẻ đẹp mịn màng

Khi phụ nữ bắt đầu bước vào tuổi 30 thì cũng chính là lúc mà vết nhăn, vết nám từ từ hình thành trên làn da mặt. Đừng để mọi thứ đã quá muộn rồi mới bắt tay vào cứu chữa.

Khó ai mà có thể kéo dài được sự căng mịn và tươi trẻ, tràn đầy sức sống của làn da nếu như không chăm sóc chúng. Ngoài việc bạn tác động từ bên ngoài, thì bạn cũng nên bổ sung thêm những thực phẩm giúp hỗ trợ từ bên trong. Bạn hãy nhanh chóng sử dụng ngay 6 loại thực phẩm này để có thể điều trị nám da hiệu quả, mang lại cho bạn một làn da đáng “kính nể” và “ganh tị” mặc dù bạn đã bước vào tuổi 30 rồi nhé.

Quả chery

điều trị nám da hiệu quả

Loại quả này có lẽ là đã quá nổi tiếng ở trong việc chăm sóc làn da rồi đúng không các chị em? Bạn biết đấy cherry rất giàu vitamin C, giàu sắt, giàu vitamin A và đặc biệt là cực tốt trong việc kích hoạt các tế bào bên trong cơ thể làm đẹp da. Khi bạn ăn chúng thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được những sự thay đổi tích cực của làn da của bạn đó, từ các sắc tố, màu da cho đến những vết nhăn.

Quả lựu

điều trị nám hiệu quả nhất

Đã có rất nhiều những nghiên cứu chỉ ra được rằng, quả lựu có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh và hiệu quả. Nó chứa một thành phần đặc biệt được gọi là Ellagics Acid, chất này có thể chống lại được tia cực tím đồng thời cũng làm chậm đi quá trình lão hóa bên trong cơ thể. Vì vậy, bạn hãy ăn trái lựu như là một cách bạn nuôi da. Nếu thấy chán thì bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình môt cốc nước ép lựu cực mát mẻ cho ngày hè này rồi.

Củ cà rốt

điều trị nám hiệu quả 1

Cà rốt rất giàu vitamin và nó có những tác dụng làm trắng da, giúp bạn chống vết nhăn. Với những lợi ích này, bạn hãy chăm chỉ bổ sung ngay cà rốt vào thực đơn hàng ngày của mình thôi. Đặc biệt là, nếu như bạn thấy da mình xuất hiện nám thì bạn hãy xay nhuyễn cà rốt và đắp lên mặt nhé. Hỗn hợp này sẽ thay kem trị nám cứu nguy cho làn da của bạn vào ban đêm đó.

Quả dưa chuột

điều trị nám hiệu quả 2

Đây chính là một loại thực phẩm được coi là rất hiệu quả trong việc chống lão hóa cho làn da và giảm các vết nhăn. Dưa chuột có chứa một lượng axit dồi dào và có tác dụng làm sạch, làm trắng da, đồng thời cũng giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, tàn nhang, bị nám và chống các vết nhăn nữa.

Quả nho

điều trị nám hiệu quả

Nho chính là một loại quả được cho là cực kỳ tốt để chống lại các nếp nhăn cho phụ nữ tuổi 30. Bạn nên bổ sung chúng hàng ngày để có thể tránh đi được những dấu vết của tuổi tác nhé.

Quả bưởi

điều trị nám hiệu quả 4

Có thể bạn chưa biết mùi bưởi có thể khiến cho phụ nữ cảm thấy được sảng khoái và trẻ lại. Hiện tại thì bưởi vẫn đang được sử dụng rất nhiều ở trong lĩnh vực chăm sóc làn da. Vì thế, bạn cũng đừng bỏ qua quả bưởi nhé.

Dẫu biết rằng ăn nhiều hoa quả là sẽ tốt, nhưng bạn cũng nên cân nhắc chọn ăn những loại quả không nóng nhé, vì nếu ăn vào quả nóng bạn sẽ thấy những nốt mụn đáng ghét nổi lên đó. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp dùng thêm các loại mỹ phẩm cao cấp ARTDECO để nó chung tay cùng bạn cứu nguy vấn đề tuổi tác, đẩy lùi vết nám, nếp nhăn khiến bạn được tự tin hơn với làn da của mình nhé.

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *