Những thực phẩm số một cho làn da trắng mịn màng

Những thực phẩm giúp da có được làn da trắng mịn màng và hiệu quả sẽ là những thức ăn hàng ngày mà nên bổ sung. Trong đó có những thực phẩm hàng đầu mà bạn đừng bỏ quên chúng trong bữa ăn hàng ngày của mình.

Sữa rửa mặt từ trà trắng

Rau xanh và các loại hoa quả sẽ cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết để da thêm trắng mịn và khỏe mạnh. Và ngoài những cách chăm sóc da từ bên ngoài, như cách chọn sữa rửa mặt như thế nào cho phù hợp, chăm sóc da ban đêm như thế nào là hiệu quả.. thì chế độ dinh dưỡng cũng cực kì cần thiết với làn da và vóc dáng của bạn. Hãy cùng điểm danh một số những thực phẩm giúp da của bạn thêm trắng sáng mịn màng hơn nhé.

Dâu tây

Cách chọn sữa rửa mặt 4

Là một trong những thực phẩm hàng đầu mà bạn nên sử dụng cho bữa ăn của mình hàng ngày, dây tây có công dụng bảo vệ da giúp da tránh khỏi những tổn thương, giảm lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn, tăng sự sản xuất của các tế bào. HƠn nữa, dâu tây còn có tác dụng tẩy tế bào chết và tái tạo collagen cho da, cung cấp vitamin C chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi những tác hại của tia UV.

Với những công dụng trên, khi ăn dâu tây da của bạn sẽ được bảo vệ, trắng sáng mịn màng và chắc chắn sẽ trẻ rất lâu.

Cà chua

Cà chua cũng là một trong những nguyên liệu số một tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng của bạn. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua làm sữa rửa mặt, hay mặt nạ dưỡng da thì cũng có thể sử dụng chúng là nước uống mỗi ngày cung cấp những dưỡng chất cho cơ thể.

Cách làm mặt nạ dưỡng da ban đêm 1

Sở dĩ cà chua mang lại những tác dụng thần kì cho da, bởi cà chua chứa 1 lượng lớn chất lycopene chống oxy hóa và tẩy tế bào chết, phục hổi các tế bào cho bề mặt da giúp da thêm sáng hơn, se khít lỗ chân lông hiệu quả hơn.

Cam

Đừng bỏ qua cam hãy họ hàng nhà cam, quýt, bưởi… bởi chúng có tác dụng giúp da, dáng hay mái tóc của bạn thêm trẻ khỏe hơn. Chúng cung cấp vitamin E và những chất sắt trong cơ thể giúp da sáng mịn màng hơn. Vì vậy, hãy sử dụng cam làm đồ ăn tráng miệng của bạn hàng ngày nhé.

Trứng gà

Trứng gà giúp tăng cường độ ẩm cho da, tăng cường đàn hồi bởi nó có chứa 1 lượng axit amin góp phần tạo ra những tế bào mới. Chống lại tia cực tím của ánh nắng mặt trời, loại bỏ những đốm nau gây sạm da cũng là một trong những công dụng thần thánh của thực phẩm này. Bởi vậy, hãy bổ sung trứng vào mỗi tuần để cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh cùng một làn da trắng mịn từ sâu bên trong.

Cách chọn sữa rửa mặt 9

Những thực phẩm trên đều là những thực phẩm thông dụng và không quá đắt đỏ để bạn có thể giúp da thêm trắng sáng. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học hợp lí và sử dụng mỹ phẩm cao cấp ARTDECO hàng ngày, da của bạn sẽ ngày được cải thiện mà mịn màng hơn.

Với cách chăm sóc da này, bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh cả ở bên trong và bên ngoài cơ thể.

 

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *