Những thực phẩm cực kỳ tốt cho làn da của các bạn gái

Để có được làn da đẹp như ý và hòa hảo ngoài việc bạn dùng các loại mỹ phẩm chăm sóc làn da thì bạn cũng nên kết hợp với các loại thức ăn cực tốt cho da dưới đây nhé.

Nếu như bạn đang dùng các loại kem dưỡng da mặt của các hãng mỹ phẩm chưa có uy tín và đồng nghĩa với việc bạn không có được hiệu quả cao thì bạn cũng nên kết hợp với việc ăn uống các thực phẩm dưới đây để có được làn da đẹp hoàn hảo nhất nhé.

các loại kem dưỡng da

Chuyên gia cũng khuyên các bạn nên ăn cá thật thường xuyên. Và cá hồi chính là loại cá được khuyên dùng hàng tuần vì toàn bộ những lợi ích nó mang lại như là đem lại cho bạn những axit béo rất thiết yếu, giúp cho các các vấn đề về da không còn khiến bạn phải lo ngại và cá hồi cũng chính là thực phẩm tuyệt vời cho não của bạn nữa.

Vừng

các loại kem dưỡng da 2

Vừng chính là loại hạt có đầy đủ các chất như là sắt, là kali, là canxi, là vitamin E và các vitamin nhóm B nữa. Vừng cũng là lựa chọn tuyệt vời để bạn có thể thêm vào món salat. Món tahini mà được làm từ hỗn hợp vừng cũng là một món ăn lạ mà các chuyên gia khuyên bạn cũng nên thử.

Nước

các loại kem dưỡng da 3

Nước làm da bạn không bị khô và bảo vệ được cấu trúc cho làn da của bạn. Nhờ nước mà cơ thể bạn có thế hấp thụ được các vitamin và khoáng chất, vì thế việc uống nước đủ cả ngày sẽ giúp cho da bạn được đẹp hơn rất nhiều như các loại kem dưỡng da khác vẫn đang mang lại.

Thực đơn Địa trung hải

Với thực đơn kiểu Địa trung hải cùng với các thực phẩm như là cá, là tahini, là falafel và dầu ô liu sẽ khiến trái tim được khỏe mạnh, cải thiện được lưu thông

Thảo dược

các loại kem dưỡng da 4

Ngoài việc bổ sung thêm các vitamin, các khoáng chất và các axit béo thiết yếu, bạn cũng có thể chọn các loại  thảo mộc để giúp cho làn da được rạng rỡ hơn. Lá húng chanh cũng là chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bạn tăng cường được  khả năng miễn dịch.

Nghệ

Nghệ cũng là loại củ tốt nhất để làm đẹp cho bạn. Chúng ta thường biết đến nghệ với vai trò của một loại gia vị mà nhiều người vẫn không biết nghệ là chất kháng khuẩn tốt nhất, có được các tác dụng chống bệnh và kháng khuẩn cho cơ thể của bạn. Bạn có thể ép nước của nó và trộn cùng với xà lách, cùng rau diếp, cùng nước dừa dùng như một món salat.

các loại kem dưỡng da 4

Ngoài việc ăn những loại thực phẩm trên thì bạn cũng nên kết hợp với việc dùng các loại mỹ phẩm cao cấp ARTDECO để có được làn da đẹp mà được an toàn nhất nhé.

 

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *