Những mẹo giúp bạn giảm mỡ ở bắp chân cực nhanh chóng

Nếu như bạn là một cô nàng thích diện những bộ váy ngắn thì chắc một đôi bắp chân “tròn tròn” sẽ khiến cho bạn phải “đỏ mặt” đúng không? Phải làm sao bây giờ?

Có nhiều nàng cũng đã tìm đến cách “hút mỡ” nhưng hiệu quả của nó cũng đi cùng những hậu quả đáng tiếc. Đó là do lượng mỡ mất đi một cách đột ngột khiến làn da bị nhăn nheo, hơn nữa nếu như không biết cách chăm sóc da tốt thì nó còn khiến cho da bạn nhanh chóng lão hóa và đương nhiên là bạn phải gắn liền với kem chống lão hóa, điều đó vừa khiến bạn “tốn kém” mà lại vừa khiến bạn càng mất tự tin hơn. Chính vì thế, ngay từ hôm nay bạn hãy học cách đơn giản mà an toàn sau nhé.

Dùng rau bina

chống lão hóa cho da 1

Trong cây rau bina có một hàm lượng kali, hàm lượng vitamin A và C rất phong phú, việc ăn rau này thường xuyên sẽ làm tăng các thành phần dinh dưỡng có trong cơ thể của bạn và kích thích được hiện tượng lưu thông máu, đạt được tới sự cân bằng ở trong quá trình trao đổi các chất cũng như là đạt được hiệu quả giảm béo ở đùi và bắp chân bạn cực hiệu quả. Hơn nữa, hàm lượng sắt có ở trong rau bina khá cao, nó có tác dụng làm đẹp làn da bạn rất tốt.

Táo

chống lão hóa cho da 2

Táo cũng là một loại thực phẩm rất hữu ích cho những người đang muốn ăn kiêng để giảm béo. Trong táo có chứa rất nhiều chất xơ, các vitamin và đặc biệt là các axit malic giúp bạn đốt cháy được lượng mỡ có trong cơ thể, thúc đẩy các quá trình giảm đi mỡ đùi và bắp chân.Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 2 quả táo hoặc là uống một ly nước ép táo trước mỗi bữa ăn là bạn sẽ thấy được tác dụng giảm béo ở phần bắp chân và cả phần bụng khá là hiệu nghiệm đó. Ngoài ra, nếu như bạn cũng đang thắc mắc không biết ăn gì để chống lão hóa thì bạn cũng cứ tìm đến táo nhé, hiệu quả làm bạn bất ngờ lắm đó.

Củ cải trắng

chống lão hóa cho da 3

Theo Đông y, củ cải có được tính bình và tính mát, nó có tác dụng giảm béo rất là tốt. Ăn củ cải trắng thường xuyên cũng sẽ rất hiệu quả cho việc giảm đi mỡ đùi và mỡ bắp chân, ngoài ra còn có thể giúp cho vòng một của bạn trở nên đầy đặn hơn nữa. Bạn có thể dùng củ cải trắng luộc chín lên để ăn luôn hoặc là bạn chế biến chúng chung với một số món khác như là xào với trứng gà chẳng hạn.

Massage bắp chân

Muốn được giảm mỡ bắp chân, trước tiên là bạn cần thả lỏng cơ ở bắp chân của bạn, sau đó bạn tiến hành massage quanh bắp chân, kết hợp cùng với hình thức vận động gập đôi chân rồi lại duỗi thẳng. Duy trì được động tác này trong thời gian khoảng 1-2 tháng, bạn sẽ đạt được mục đích giảm đi mỡ thừa ở bắp chân cực hiệu quả đó.

chống lão hóa cho da 4

Ngoài ra để có thể có được đôi chân đẹp nhất thì bạn nên chăm sóc da mình thật kỹ bằng cách thường xuyên dùng các loại kem dưỡng da của mỹ phẩm cao cấp ARTDECO. Như thế, da bạn mới không bị nhăn và có đầy đủ dưỡng chất để trở nên “thon thả” nhé.

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *