Những ảnh hưởng tồi tệ mà mất ngủ mang lại cho bạn

Giấc ngủ giúp bạn được thư giãn hơn và giúp cho làn da được tái tạo. Nhưng nếu như bạn bị mất ngủ thì đương nhiên sắc đẹp của bạn cũng bị ảnh hưởng.

Nếp nhăn

Thiếu ngủ sẽ khiến cho làn da của bạn luôn luôn mệt mỏi và nhìn rất thiếu sức sống, lượng máu lưu thông đến da sẽ rất ít nên có thể nó sẽ khiến da bạn bị chảy sệ và hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, mệt mỏi còn có thể làm cho bạn dễ phải nheo mắt và khuôn mặt bạn bị sưng lên, cả hai điều này đều sẽ góp phần thúc đẩy cho các nếp nhăn phát triển nhanh chóng. Nếu như bạn không chăm sóc da lão hóa tốt làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa đó. 

các loại kem dưỡng da 1

Da bị khô và sần sùi

Khi bạn bị thiếu ngủ, điều đó cũng đồng nghĩa với việc các động mạch của bạn không được khỏe mạnh và không thể hoạt động tốt. Điều đó cũng sẽ gia tăng các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cũng như là có những ảnh hưởng không tốt tới làn da của chính bạn. Nếu như da bạn không được cung cấp đầy đủ máu, da của bạn sẽ bị thiếu sức sống, bị khô và sần sùi.

Lão hóa

các loại kem dưỡng da

 

Khi bạn ngủ không được đủ giấc, cơ thể bán ẽ sản sinh ra các hormone stress, cortisols gây ra rất nhiều các quầng thâm và bọng mắt. Qua thời gian, cortisols cũng sẽ sinh ra nhiều hơn khi bạn thiếu ngủ và nó còn có thể phá vỡ các collagen bên trong cơ thể bạn, khiến bạn già hơn rất nhiều so với tuổi thật của bạn.

Làm chậm các quá trình phục hồi làn da

Thiếu ngủ cũng có nghĩa là cơ thể bạn sẽ sản xuất chậm các hormone tăng trưởng vốn có của con người. Trong khi đó, hormone tăng trưởng nó có khả năng tái tạo, giúp phục hồi và duy trì cho làn da của bạn sau khi nó bị hư tổn. Vậy là bạn có thể biết được điều gì sẽ xảy ra rồi đúng không? Nếu như bạn không lưu ý ngay thì kem chống lão hóa cũng khó có thể cứu được bạn đó.

Phát triển các lão hóa da

Nhiều người thường có một số vấn đề nào đó về làn da như là bệnh chàm, bệnh vảy nến… khiến làn da bị thô và không thể đẹp được mãi. Thiếu ngủ cũng sẽ khiến cho những căn bệnh này sẽ càng phát triển nhanh và tăng cao. Bởi vậy, bạn hãy cố gắng tạo cho thói quen ngủ đủ giấc để có thể ngăn ngừa được các căn bệnh này phát triển nhé.

Tăng cân nhanh

lão hóa da

Thiếu ngủ sẽ sẽ khiến cơ thể bạn không thể nào cân bằng được lượng hormone thèm ăn, dẫn đến các tình trạng ăn không thể kiểm soát được. Nhiều phụ nữ  thì có thể đẹp ở mọi kích thước, nhưng mà đối với họ, nếu như chỉ cần tăng một vài cân thôi cũng sẽ khiến cho họ không còn đẹp được nữa.

Chính vì thế, để bảo vệ cho làn da của mình bạn nên ngủ đủ giấc và nhớ dùng các sản phẩm dưỡng da của mỹ phẩm cao cấp ARTDECO để có được làn da đẹp nhất nhé.

 

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *