“Ngược dòng thời gian” tìm bí quyết trẻ hóa da của thời xưa

Cuộc sống hiện đại, bận rộn con người quay cuồng với thời gian và chúng ta càng nhiều bệnh tật và mau già. “Ngược dòng thời gian” nhìn lại ông bà ta với điều kiện khó khăn hơn nhưng vẫn trẻ dai, sống lâu ít bệnh tật và nhiều người có sắc đẹp nghiêng nước nghiêng thành. Cùng xem bí quyết gì của người xưa để trẻ hóa da nhé.

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Chính vì điều kiện kinh tế khó khăn và khoa học chưa nhiều tiến bộ nên người xưa trong bữa ăn hàng ngày có nhiều rau xanh hơn, ăn nhiều thực phẩm tươi sống không ăn đồ hộp không ăn thức ăn nhanh chính vì thế không bị ảnh hưởng nhiều bởi các chất bảo quản. Thời xưa rất dễ kiếm các loại rau xanh, trái cây sạch chứa ít chất bảo vệ thực vật vì thế cung cấp dinh dưỡng an toàn cho da. Rau xanh chính là một loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất cho làn da. Chính vì vậy nên học tập người xưa ăn uống cân bằng, ăn nhiều thịt màu đỏ, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây…

chống lão hóa da thường xuyên

2. Vận động thường xuyên không ngồi một chỗ

Giới trẻ ngày nay thường xuyên ngồi một chỗ ôm máy tính, điện thoại khiến cơ thể ì ạch năng lượng không được giải phóng, các cơ các khớp không được vận động khiến nhanh thoái hóa. Ngược lại, các cụ thời xưa thường có xu hướng vận động nhiều: đi bộ, đi xe đạp, tập thể dục, lao động chân tay … chính những hoạt động này đã khiến cơ thể được vận động khỏe khoắn. Chính vì vậy để sống lâu hơn mỗi ngày nên dành 30 phút để tập thể dục, bạn có thể lựa chọn đi bơi, đạp xe, đánh cầu lông, đi bộ … sẽ giúp cơ thể vận động thả lỏng và đầu óc linh hoạt góp phần trẻ hóa làn da.

Trẻ hóa da

3. Thường xuyên chăm sóc da

Một bí quyết mà các mỹ nhân xưa thường áp dụng để gìn giữ vẻ tươi trẻ cho làn da đó chính là thường xuyên chăm sóc da với những bí quyết nho nhỏ để cải tạo và tăng vẻ mịn màng.

Tẩy da chết bằng đường nâu sẽ giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả, nguyên liệu dễ kiếm mà kết quả đạt được rất cao. Có thể kết hợp đường nâu với mật ong sẽ cho kết quả tẩy da chết, dưỡng ẩm làm mịn và trắng sáng làn da.

tẩy da chết bằng đường nâu

Đắp mặt nạ với các loại quả thiên nhiên: Nếu như ngày nay nhiều chị em làm đẹp với các dòng mỹ phẩm cao cấp thì thời xưa hầu hết phụ nữ làm đẹp với các loại quả củ thiên nhiên. Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên để chăm sóc da mỗi ngày sẽ giúp làm đẹp da, dưỡng da mềm mịn, cung cấp dưỡng chất và nguyên liệu dễ kiếm.

4. Uống nước mỗi ngày

Một trong những bí quyết giúp phụ nữ thời xưa da luôn mịn màng trắng trẻo đó chính là họ uống nước mỗi ngày rất đều. Ngày xưa các loại nước ngọt, nước có ga chưa xuất hiện nhiều vì thế loại nước được bổ sung nhiều vào cơ thể là nước lọc, chính vì vậy giúp thanh lọc cơ thể, căng da làm mờ các vết nám nhanh chóng hiệu quả.

Học tập cách làm đẹp của các mỹ nhân xưa ngày nay chúng ta nên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày, hạn chế uống nước có ga vì những loại nước có ga thường gây hại da, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe vì chứa quá nhiều chất hóa học.

5. Không tiếp xúc nhiều với máy tính

Một trong số những nguyên nhân khiến ngày nay chúng ta nhìn già nua là do tiếp xúc nhiều với máy tính, có người ngồi đến 8h bên cạnh máy tính. Bức xạ từ máy tính tỏa ra khiến da bị áp lực dễ xuất hiện nếp nhăn, vết đốm và dễ sạm đen. Hãy hạn chế ngồi máy tính hết mức có thể và nếu làm việc hàng giờ bên máy tính thì nên dành ra khoảng 15 phút mỗi giờ thư giãn cho mắt và cơ thể.

6. Trang điểm ít

Một lý do khác khiến các chị em thời xưa luôn trẻ trung vì họ tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên, ít trang điểm hoặc chỉ trang điểm rất nhẹ. Sau khi trang điểm luôn tẩy trang da sạch sẽ và dưỡng da để gìn giữ vẻ trẻ trung.

chống lão hóa thời xưa

Ngày nay nếu trang điểm các bạn nên lựa chọn các dòng mỹ phẩm chất lượng như ARTDECO để trang điểm để bảo vệ làn da, chăm sóc da chuyên sâu. Ngoài ra nếu bạn sảy ra các hiện tượng lão hóa sớm ngoài học tập các bí quyết của người xưa thì nên dùng kem chống lão hóa  để ngăn ngừa lão hóa kịp thời.

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *