Khám phá những thực phẩm hàng đầu cho làm đẹp

Những thực phẩm thân thuộc xung quanh bạn khong chỉ mang lại những giá trị dinh dưỡng thiết thực, mà còn có tác dụng làm đẹp hơn cả những sản phẩm làm đẹp đắt tiền.

Theo tạp chí Cosmopolitan đã liệt kê ra 10 thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng giúp da khỏe đẹp từ bên trong, hơn cả những loại mỹ phẩm cao cấp đắt tiền.

Cá hồi tự nhiên

Các loại nước hoa hồng 3

Trong cá hồi có chứa nhiều các chất béo omega 3 đóng vai trò quyết định đến sự mượt mà của làn da bạn. Loại thực phẩm này cung cấp dầu và chất lỏng đẻ chống viêm, giảm nguy cơ xuất hiện mụn và xóa bỏ một làn da khô sạm, sần sùi.

Khoai lang

Loại thực phẩm thân thuộc và dân dã này có tác dụng rất tốt cho việc làm da thêm mềm mại bởi nó cóc hứa nhiều beta carotene, khi vào trong cơ thể chất này sẽ được chuyển hóa thành vitamin A có lợi cho làn da của bạn.

Dưa hấu, dưa vàng, xoài

Trong những loại trái cây ngon lành này, có chứa rất nhiều carotene giúp da không bị ảnh hường bởi ánh nắng mặt trời.

Kiwi

Là một loại quả không quá phổ biến nhưng nó vừa mgon lại mang đến những tác dụng cực tốt cho da. Cũng giống như tác dụng của cam, trong kiwi có chứa vitamin C, kích thích sự sản sinh của collagen, ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn, chảy xệ da. Khi bạn bạn thực hiện thói quen và thường xuyên ăn kiwi, làm da của bạn sẽ trở nên căng mịn và ít nhăn nheo hơn rất nhiều, như sử sử dụng các loại nước hoa hồng cao cấp vậy.

Socola

Các loại nước hoa hồng 4

Không chỉ là một trong những món ăn được yêu thích của khá nhiều các bạn gái, những thỏi socola này còn mang đến tác dụng hiệu quả giảm cân rất tốt khi nó làm giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời giúp làn da của bạn mịn màng hơn khi cung cấp độ ẩm. Tuy nhiên, đừng lạm dụng và ăn quá nhiều socola nhé, nếu không nó sẽ phản tác dụng đấy.

Sữa

Một trong những thực phẩm nổi tiếng cho tác dụng làm đẹp của bạn gái. Bạn không chỉ có thể sử dụng thực phẩm này để đắp mặt, tắm trắng, trị mụn mà khi uống nó, bạn cũng có thể có được làn da mịn màng, đồng thời có vóc dáng đẹp và một cơ thể khỏe mạnh.

Súp lơ

Là một trong những loại rau xanh chứa nhiều những chất dinh dường và có tác dụng giảm cân cực hiệu quả. Trong súp lơ cũng có chứa vitamin C tốt cho sức khỏe và tốt cho làn da của bạn. Hãy bổ sung thực phẩm này ngay hôm nay nhé.

Sữa chua

Có chứa nhiều các vi khuẩn có lợi, hơn nữa nó có chứa nguồn protein rất lớn giúp bạn có được vóc dáng thon thả và làn da trắng mịn màng.

Ớt

Có lẽ bạn sẽ khá ngặc nhiên khi ớt cay cũng là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Khi bạn ăn ớt, nhịp tim và quá trình trao đổi chất trong cơ thể của bạn sẽ tăng lên 23%, hơn nữa ớt còn cung cấp cho bạn vitamin Cvaf bảo vệ da bạn khỏi những tác hại xung quanh mình.

Các loại hạt

Các loại nước hoa hồng 5

Sử dụng các loại hạt như hạt hướng dưỡng, hạnh nhân giúp bạn chống viêm, tăng cường chất miễn dịch và cung cấp vitamin E giúp da bạn luôn mỡ màng.

Ngoài chế độ ăn uống, bạn có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng da, nước hoa hồng… của hãng mỹ phẩm cao cấp ARTDECO để có được vẻ đẹp toàn diện.

 

 

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *