Điểm danh những loại vitamin có ích nhất cho làn da của bạn

Làn da của bạn luôn cần được cung cấp đầy đủ các loại vitamin để có được đầy đủ các dưỡng chất và đương nhiên là bạn không nên bỏ qua những loại vitamin sau.

Vitamin E

Vai trò lớn nhất của vitamin E đối với làn da đó là có thể ngăn ngừa được các dấu hiệu lão hóa da sớm. Vitamin E thường được sử dụng như là  một chất chống oxy hóa rất tích cực cho làn da, dưỡng ẩm và chữa lành được các vết thương. Vitamin E tuy không phải là một loại kem chống nắng, nhưng nó lại có tác dụng làm giảm được các vết thâm đỏ do các bức xạ cực tím rất mạnh từ ánh mặt trời gây nên, đồng thời nó cũng giúp bạn tẩy đi các tế bào da đang bị cháy nắng, làm giảm các tổn thương trên da mãn tính. Dầu thực vật, cà chua, hay hạt dẻ, rau cải xanh hay là hạnh nhân… chính là các loại thực phẩm giúp bạn bổ sung các vitamin e tốt nhất cho cơ thể của mình.

dấu hiệu lão hóa da

Vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất được coi là không thể thiếu đối với cơ thể nói chung và đối với làn da của bạn nói riêng. Vitamin C giúp bạn và hỗ trợ bạn trong việc chống oxy hóa và tổng hợp được collagen. Nó giúp bạn chữa lành làn da đang bị hư hỏng, ở trong một số trường hợp, nó còn giúp bạn làm giảm được sự xuất hiện của các nếp nhăn. Vitamin C hiện nay thường được sử dụng rất trong nhiều các loại mỹ phẩm như: kem dưỡng ẩm, kem chống lão hóa, các loại mặt nạ dưỡng da, các loại mặt nạ giúp sáng da. Một số thực phẩm có thể cung cấp số lượng vitamin C dồi dào cho cơ thể bạn có thể được kể đến như: quả dâu tây, củ khoai lương, quả bưởi, quả dứa và dưa chuột…

dấu hiệu lão hóa da 2

Vitamin D

Nhiều chuyên gia y tế đã cho rằng: để có được một làn da khỏe mạnh, trước hết là phải hạn chế tiếp xúc với các tia cực tím của ánh mặt trời, nghĩa là bạn phải sử dụng kem chống nắng thật thường xuyên. Tuy nhiên, quan điểm này cũng chưa hẳn đã đúng đâu nhé. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tự nhiên trong một khoảng thời gian nhất định (tầm 10-15 phút mỗi ngày) cũng sẽ giúp cơ thể bạn tự sản xuất được vitamin D. Đây chính là vitamin không chỉ có các tác dụng tốt cho xương mà còn rất hữu dụng trong việc duy trì cho bạn một làn da khỏe mạnh.

dấu hiệu lão hóa da 3

Vitamin K

Việc thường xuyên sử dụng đến các sản phẩm chăm sóc da có chứa cả vitamin K sẽ giúp bạn làm mờ đi các vết quầng thâm xung quanh mắt do bị thiếu ngủ, bị dị ứng.., cũng giúp bạn duy trì được sự đàn hồi của da. Để có được những sản phẩm dưỡng da tốt nhất và cung cấp được những loại vitamin có ích này bạn nên tìm đến mỹ phẩm cao cấp ARTDECO nhé.

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *