Đánh bay mụn nhờ những phương pháp đơn giản nhất

Sở hữu một làn da bị mụn, là nỗi buồn lớn cho sắc đẹp của bạn. Một gương mặt đẹp, và hoàn hỏa sẽ không có chỗ cho mụn. Vậy làm thế nào bạn có thể xua tan đi nỗi buồn này và sở hữu một gương mặt hoàn hảo, hay ít nhất bạn có thể hạn chế được mụn, cùng tham khảo nhé.

Uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên, có chế độ ăn uống hợp lí và sử dụng sữa rửa mặt, kem dưỡng da trị mụn…sẽ giúp bạn đánh bay được lũ mụn đáng ghét.

Uống nhiều nước

Theo nghiên cứu, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe và làn da của bạn, và với da mụn điều này lại được chứng minh nhiều hơn. Khi bạn uống từ 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp da bạn luôn được cung cấp đủ nước và thải các độc tố của cơ thể ra ngoài, và một trong những nguyên nhân gây mụn là chất độc trong cơ thể bạn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da mụn

Nếu bạn không muốn uống nước lọc, bạn có thể thay thế bằng trà xanh, với chất oxy hóa trong trà xanh, cũng có tác dụng loại bỏ độc tố và làm sáng da. Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều các loại nước uống có ga và đường. Vì đường sẽ làm tăng lượng insulin và và kích thích sản xuất hormone gây mụn.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không những giúp cho cả co thể của bạn khỏe mạnh, dáng đẹp mà cả da của bạn cũng sẽ đẹp. Khi bạn vận động, da sẽ bài tiết các độcc tố ra ngoài và lưu thông máu đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến da. Vì thế, da bạn sẽ trở nên săn chắc và hạn chế được mụn phát triển.

Và khi tập thể dục xong, bạn hãy tắm để rửa sạch mồ hôi và cặn bẩn gây bít lỗ chân lông nhé.

cach-chon-sua-rua-mat-cho-da-mun.01

Chọn sữa rửa mặt và cách rửa mặt

Cách chọn sữa rửa mặt cho da mụn cho bạn là các loại sữa rửa mặt ít chất kem, có chứa các hạt massage/cát, không gây nhờn, nhẹ dịu, có thành phần làm sạch trung tính để ngăn chặn bụi bẩn.

Lưu ý khi rửa mặt cho loại da này, là bạn không nên rủa mặt quá nhiều, bởi rửa mặt nhiều sẽ làm da tiết thêm nhiều chất dầu và kích thích mụn phát triển.

Mỗi lần rửa mặt xong, bạn nên sử dụng nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm để cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết.

Và khi sử dụng sữa rửa mặt, bạn nên chọn loại sữa đặc trị dành riêng cho da mụn để đạt được hiệu quả cao nhất.

Chọn kem dưỡng da cho da mụn

Bạn nên sử dụng kem dưỡng da có chứa vitamin C ví nó có chứa chất chống oxy hóa, giúp da chống lại tia cực tím của ánh nắng mặt trời.

Chế độ ăn uống hợp lí

Chế độ ăn uống của bạn cũng là một trong những yếu tố quyết định đến vẻ đẹp đến làn da của bạn. Và đối với da mặt bị mụn, bạn nên chọn những thực phẩm hạn chế tăng lượng đường trong máu. Bạn nên chọn những trái cây tươi, những hoa quả có màu đỏ như dâu tây, dưa hấu…vì các hoa quả này có lượng đường thấp và cung cấp vitamin B,C, E… ngũ cốc, bạn nên sử dụng gạo lứt, bánh mì đen, ngô…và tránh những thực phẩm tăng lượng đường trong máu như bột mỳ trắng, gạo, đường, khoai tây…

Cách chọn sữa rửa mặt cho da mụn

Những thực phẩm có chứa axit béo Omega-3 sẽ rất tốt cho chống lại sưng, viêm mụn và thúc đẩy sự phát triển của các tế bảo khỏe mạnh cho da.

Tránh chạm tay vào mặt

Vì tay của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với các vi khuẩn trong môi trường. VÀ khi bạn có thói quen sờ tay lên mặt, các vi khuẩn này sẽ xâm nhập vào da mặt gây mụn. Vì vậy, bạn hãy hạn chế và tốt nhất là từ bỏ thói quen này nhé.

Và cuối cùng, khi sử dụng hay chọn mua mỹ phẩm, bạn nên sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm cao cấp đặc trị mụn, để đạt được chất lượng cao nhất, an toàn và hiệu quả nhất với làn da.

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *