Ăn gì giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng sáng

Ngoài việc chăm sóc da ở bên ngoài thì chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Vậy thực hiện chế độ dinh dưỡng như thế nào để có được làn da hoàn hảo.

Ngoài việc sử dụng kem dưỡng ẩm, dưỡng da từ bên ngoài thì chăm sóc da và bổ sung những dưỡng chất từ bên trong cũng có thể mang đến cho bạn một làn da mịn màng và trắng sáng.

Nước

Vitamin Moisture Cream 2

Muốn có được làn da đẹp yếu tố quan trong nhất đó là cung cấp nước cho cơ thể của bạn, bởi nước chiếm 90% cơ thể. Vậy nên mỗi ngày bạn nên nạp vào cơ thể của mình ít nhất 2 lít nước để giúp cơ thể thanh lọc và điều hành hệ bài tiết, cung cấp độ ẩm giúp da săn chắc và mềm mại.

Vitamin A

Vitamin A rất quan trọng đối với làn da của bạn bởi thiếu vitamin A cơ thể của bạn sẽ mất đi sự đàn hồi, đồng thời gây tình trạng mẩm ngứa và khô ráp… Khi da được cung cấp đầy đủ vitamin A, nó sẽ trở nên mịn màng và trẻ trung hơn. Bạn có thể cung cấp vitamin A cho làn da của mình tư những loại quả như sữa, cà rốt, thịt, trứng, quả mơ….

Vitamin C

Những cô nàng thiếu vitamin C dấu hiệu rõ nhất đó là mặt nổi mụn, da không được tươi tắn và khô ráp. Bởi vậy vitamin C cực kì quan trọng và quyết định đến vẻ đẹp và sức khỏe cho làn da. Vậy nên bạn cũng nên cung cấp vitamin cho da không chỉ từ những mỹ phẩm cao cấp, mà còn từ những thực phẩm như chanh, bông cải xanh, dâu tây hay những loại trái cây có vị chua…

Vitamin Moisture Cream 7

Vitamin E

Có chứa rất nhiều trong hạt hương dương, hạnh nhân, nho Vitamin e có tác dụng chống oxy hóa rất cao và giúp da chống lại tác hại của tia Uv trong ánh nắng mặt trời, ngăn chặn lão hóa.

Kẽm

Có nhiều trong các loại hải sản, bơ,đậu phụ.. nó có tác dụng giúp da đàn hồi tốt, tươi trẻ và trắng sáng mịn màng.

Vitamin Moisture Cream 7

Mỡ, da động vật

Giúp da táo tạo và củng cố kết cấu của da

Tóm lại, vitamin và khoáng chất đều rất quan trọng đối với làn da của bạn. Và ngoài những thực phẩm có chứa nhiều những dưỡng chất, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm bổ sung vitamin và khoáng Vitamin Moisture Cream cho da.

Với loại kem dưỡng ẩm này, bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại và tươi trẻ, aan bằng độ ẩm cho da, Làn da sẽ mềm mại và trở nên hoàn hảo hơn khi được cung cấp nhưng tinh chất quý từ thiên nhiên như  bơ hạt mỡ, dầu marula, quả lê hay núi đá lửa.

Vitamin Moisture Cream 8

Bạn có thể xem sản phẩm chi tiết tại: http://artdeco.com.vn/kem-duong-am-bo-sung-vitamin-va-khoang-vitamin-moisture-cream.html

 

 

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *