10 lời khuyên hữu ích giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả

Mụn là vấn đề thường gặp của rất nhiều người, mụn khiến da bị đau, viêm và xuất hiện nhiều vết thâm và sẹo rỗ. 10 lời khuyên sau sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả. Cùng bắt tay thực hiện ngăn ngừa mụn nhé.

1. Giữ mặt thật sạch

Làn da của bạn dù có bị mụn hay không bị mụn thì bạn nên luôn thực hiện đúng nguyên tắc là rửa mặt thật sạch, hai lần mỗi ngày để loại bỏ các tạp chất, tế bào chết, và thêm dầu từ bề mặt của da của bạn. Việc giữ mặt luôn sạch sẽ sẽ giúp bạn ngăn ngừa khả năng hình thành mụn bởi vì da được cân bằng bã nhờn, các tế bào chết và vi khuẩn cư trú trên da được loại bỏ. Khi rửa mặt nên sử dụng nước ấm, sử dụng các loại sữa rửa mặt có độ pH vừa phải của các dòng mỹ phẩm cao cấp để tránh gây tổn thương hay viêm da. Nhẹ nhàng rửa mặt với tay hoặc một miếng vải mềm, không cần thiết phải chà xát quá mạnh khiến da bị mỏng bào mòn nhanh chóng. Sau khi rửa mặt nên lau khô da bằng chiếc khăn sạch, không nên dùng khăn bẩn sẽ lây lan vi khuẩn trên da.

chăm sóc da mụn

2.  Luôn giữ độ ẩm cho da

Một cách để ngăn ngừa mụn hiệu quả chính là luôn sử dụng kem dưỡng ẩm cho da để giảm thiểu tình trang khô và bong da. Da được cung cấp độ ẩm cần thiết sẽ luôn khỏe mạnh, căng da từ đó chống lại được các tác động từ môi trường. Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm nên chọn loại “noncomedogenic” trên nhãn, có nghĩa là nó không nên gây ra mụn trứng cá. Vào mùa hanh khô, da thường xuyên thiếu ẩm bạn nên trang bị bên cạnh mình lọ xịt khoáng hoặc 1 bình nước tinh khiết sau đó thỉnh thoảng phun sương lên da.

giữ ẩm cho da nhờn

3. Sử dụng kem dưỡng dành cho da mụn

Nếu da bạn bắt đầu xuất hiện các đốm mụn, hãy sử dụng các dòng kem dưỡng dành cho da mụn được bày bán trên thị trường. Hầu hết các dòng sản phẩm trị mụn thường có thành phần như benzoyl peroxide , salicylic acid , acid glycolic, hoặc axit lactic có tác dụng hạn chế vi khuẩn và giảm nhờn mụn. Hãy bắt đầu bằng 1 lượng nhỏ kem trên da để tạo độ tương thích xong sau đó điều chỉnh và sử dụng kem một cách phù hợp.

kem dưỡng da dành cho da mụn

Một dòng kem mà bạn có thể sử dụng như Oil Control Cream của ARTDECO với thành phần từ các khoáng chất, chiết xuất rễ cây sắn hay hạt phỉ có khả năng điều tiết dầu, tiêu giảm mụn hiệu quả. Với giá của sản phẩm rơi vào 880.000 hoàn toàn là một dòng kem trị mụn an toàn hiệu quả.

4. Trang điểm nhẹ nhàng

Nếu bạn không muốn họ hàng nhà mụn ghé thăm thì lời khuyên cho bạn là nên trang điểm nhẹ nhàng, không nên “trát” quá nhiều lên mặt. Chỉ đánh một lớp kem nền mỏng, chọn loại mỹ phẩm không dầu, không chứa nhiều hóa chất phẩm màu để trang điểm. Một điều lưu ý là nếu bạn trang điểm, luôn nhớ rửa sạch mặt và tẩy trang vào cuối ngày nhé. Để lớp trang điểm đi ngủ là nguyên nhân chính khiến da mặt bị nổi mụn nhiều.

chăm sóc da dầu mụn

5. Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc tóc cẩn thận

Thông thường để chăm sóc mái tóc mượt mà, bạn thường xịt gel, sáp thơm, thuốc nhuộm.. lên làn tóc mây. Tuy nhiên khi sử dụng chúng bạn nên cẩn thận tránh để chúng tiếp xúc với da mặt vì những loại mỹ phẩm này tính chất hóa học rất cao dễ gây bít tắc lỗ chân lông và gây kích ứng da, khiến da nổi mụn. Cách tốt nhất là bạn chỉ nên sử dụng một loại dầu gội, dầu xả nhẹ nhàng để chăm sóc tóc, thường xuyên gội đầu và làm sạch da mặt để ngăn ngừa mụn.

6. Tránh tiếp xúc tay với mặt nhiều

Thông thường chúng ta hay chống cằm, sờ má thường xuyên, nhưng thật bất ngờ nếu bạn thực hiện nhiều cũng là nguyên nhân gây ra mụn đó. Bởi vì tay thường ngày tiếp xúc nhiều với nhiều thứ, chứa nhiều vi khuẩn nếu bạn đụng chạm quá nhiều lên mặt sẽ gây lây lan vi khuẩn, cũng có thể gây kích ứng da trên khuôn mặt đã bị viêm. Đặc biệt không được bao giờ dùng tay nặn mụn, vì nó có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo.

chạm tay lên mặt

7. Hạn chế tiếp xúc nhiều với ánh nắng

Tia cực tím của mặt trời có thể làm tăng tình trạng viêm và tấy đỏ cho làn da, hoặc ánh sáng làm các loại kem dưỡng da trị mụn không phát huy được nhiều tác dụng. Chính vì vậy bạn nên hạn chế thời gian tiếp xúc nhiều với áng nắng nhất là khoảng thời giân từ 10.00 đến 14.00 mỗi ngày, vì đây là khoảng thời gian ánh nắng gay gắt nhất, lượng tia UV nhiều, nếu có việc phải ra ngoài trong khoảng thời gian này nên mặc quần áo chống nắng, chẳng hạn như một chiếc áo sơ mi dài tay, quần, và một chiếc mũ rộng vành. Cho dù bạn có mụn hay không, luôn luôn áp dụng kem chống nắng với SPF 30 hoặc cao hơn ít nhất 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

chăm sóc da bị mụn

8. Chú ý khẩu phần ăn

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng các loại thực phẩm nhất định, giống như sô cô la, không gây nổi mụn. Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ thực phẩm và những loại thức phẩm không tươi. Nên bổ sung các loại trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt để chế độ ăn uống của bạn được lành mạnh ngăn ngừa mụn phát triển.

9. Tập thể dục hàng ngày .

Thường xuyên tập thể dục là tốt cho toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm cả làn da của bạn. Khi bạn tập thể dục, tránh mặc quần áo chật hoặc sử dụng thiết bị tập thể dục mà có thể gây kích ứng cho làn da. Hãy để cơ thể được thoải mái nhất khi vận động.  Sau khi tập thể dục nên tắm sạch sẽ cơ thể để làn da được khỏe mạnh và thư thái.

10. Tinh thần thoải mái

Một số nghiên cứu cho biết căng thẳng liên quan khá nhiều đến mức độ nghiêm trọng của mụn nhọt hoặc mụn trứng cá. Hãy tự hỏi mình những gì làm cho bạn cảm thấy căng thẳng. Sau đó, tìm giải pháp để cho tâm trạng thoải mái, tránh stress. Nên đi ngủ sớm, tránh thức khuya khiến da bị nổi mụn.

chăm sóc da tránh bị mụn

Bạn có thích bài viết này?

Video bạn nên xem: Hướng dẫn trang điểm mắt sâu dự tiệc

Tin cùng chuyên mục

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *